Técnicas de relajación para vencer el estrés

técnicas de relajación

Es muy importante, debido al ritmo de vida actual, encontrar un momento de paz y sosiego que nos permita desconectar de los problemas diarios y reducir la tensión física o mental. Para ello es recomendable utilizar alguna técnica de relajación que ayudan a alcanzar un estado de calma y a…

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Remedios naturales contra el insomnio

insomnio

La ajetreada vida moderna tiene consecuencias para nuestra salud, en especial para el descanso. El estrés, las complicaciones del día a día y las mil cosas que nos ocupan trastornan la capacidad para dormir bien. El insomnio afecta a muchas personas que ven disminuir su calidad de vida y  su…

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Temascal, baños de vapor terapéuticos

temascal

El uso de la sauna está muy extendido en Europa, sobre todo en el norte. En países como Finlandia, Letonia o Suecia tomar un baño de vapor es un hábito muy común. Los ciudadanos de estos países disfrutan al máximo de las propiedades terapéuticas de la sauna. Parece que en…

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Terapia floral con elixires aztecas

elixires aztecas

En el campo de la medicina natural existen multitud de terapias florales que ayudan a conseguir el equilibrio de cuerpo y mente. La mayoría de ellas utilizan en sus tratamientos aceites esenciales de flores como las Flores de Bach o las Orquídeas del Amazonas. Un elixir es un líquido de sabor dulce…

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Cómo abrir los chakras

los chakras

En una entrada anterior ya comenté por qué son importantes los chakras y por qué deben estar siempre abiertos o equilibrados. En este post quiero hablar de cómo abrirlos para que estén en armonía con la energía kundalini que recorre el cuerpo humano. Los chakras son centros energéticos del cuerpo…

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La auriculoterapia o auriculopuntura

auriculoterapia

La Medicina Tradicional China, una de las más antiguas del mundo, incluye entre sus prácticas la auriculoterapia conocida también como auriculopuntura o auriculomedicina. Esta técnica terapéutica consiste en la estimulación de puntos de energía que se encuentran en la oreja. Así se activa el sistema nervioso central y el órgano…

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Terapia con Flores de Bush

Flores de Bush

La medicina natural basada en plantas también llamada fitoterapia ofrece remedios para casi cualquier dolencia tanto física como emocional. Y es que pertenece a la medicina holística. Es decir, la que considera al cuerpo como un todo y defiende que la mayoría de dolores físicos tienen un origen emocional. Existen…

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Tui Na, un masaje terapéutico muy completo

Tui Na

Aunque el Tui Na no es tan conocido en Occidente como la acupuntura o la fitoterapia, es muy importante dentro de la Medicina China Tradicional. El Tui Na o tuina como también se conoce, es un tipo de masaje terapéutico utilizado como medio curativo y rehabilitador. El Tui Na  se…

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Chakras, canalizadores de energía

Chakras

Muchas terapias naturales y sistemas médicos tienen como referencia para sus tratamientos los chakras. Se denomina chakra es a cada uno de los centros de energía que se hallan en  el cuerpo humano. Estos centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso, se extienden por el cuerpo…

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Tarot y flores de Bach. Terapias complementarias

Tarot y flores de Bach

El uso más conocido del tarot es el de herramienta para conocer los hechos venideros. Pero el tarot tiene otros usos no menos importantes. Así, puede usarse para conocernos más a nosotros mismos como con el tarot evolutivo. O como elemento de sanación. Es el caso cuando se combina el…

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