Yoga Archives - Aroa Tarot

Entradas etiquetadas "Yoga"

Qi Gong o Chi Kung. Ejercicios para una salud integral

Englobada dentro de la Medicina Tradicional China el Qi Gong o Chi Kung es una disciplina que promueve la salud del cuerpo y la mente. Junto a la acupuntura, la moxibustión o el Tui Na, entre otros, el Chi Kung se basa en la adecuada canalización de la energía vital…

Técnicas de relajación para vencer el estrés

Es muy importante, debido al ritmo de vida actual, encontrar un momento de paz y sosiego que nos permita desconectar de los problemas diarios y reducir la tensión física o mental. Para ello es recomendable utilizar alguna técnica de relajación que ayudan a alcanzar un estado de calma y a…

Mudras. Canaliza la energía a través de tus dedos

El yoga, disciplina de la que forman parte los mudras, es una manera de crear un equilibrio entre cuerpo y mente mediante el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad. Hay que dominar la meditación, las respiraciones y las visualizaciones para abrir los circuitos de energía del cuerpo. No solo…

Chakras, canalizadores de energía

Muchas terapias naturales y sistemas médicos tienen como referencia para sus tratamientos los chakras. Se denomina chakra es a cada uno de los centros de energía que se hallan en el cuerpo humano. Estos centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso, se extienden por el cuerpo…

Por qué practicar yoga. Origen y beneficios

Muchas personas consideran que el yoga solo es una serie de estiramientos sin más repercusión. Pero, en realidad, esta disciplina es una manera de crear un equilibrio entre cuerpo y mente mediante el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad. Para conseguir ese equilibrio el yoga se sirve de ciertas…